现在有很多学校把培养青少年素质成长作为首要任务，不论是哪个方面，注重青少年的各方面拓展，可以在短时间内达到创新、沟通、应变和思维的改变，这种改变更多的是体现出了一种精神意识，那么青少年户外拓展游戏都包括哪些？需要注意什么问题？下面详细介绍：

青少年户外拓展游戏项目

1、捕鱼达人

 游戏规则:

 （1）把所有人分为两个队伍，一队人手拉手做渔网，另一队，分散开做鱼儿，要求

 在五分钟内在规定场地把鱼都捕起来；

 （2）当一只小鱼被捕，就要加入渔网的队列，但要起阻碍作用，为队友争取时间；

 （3）每个鱼的”身价“不同:有的鱼儿是正分，而有的小鱼是负分，而这个分数由队

 员事先自己确定，最后记得分情况，排序积分。

 2、船东与青蛙

 游戏规则:

 （1）全员分成数队，各派两人组成一组。

 （2）依照号令，一人坐在纸箱里，一人拿着固定在纸箱上的绳子(长3米)的一端。

 （3）拿着绳子的人，要趁着纸箱里的人跳高时往前拉，如此继续前进。

 （4）绕回目标后换人进行接力赛。

 3、西天取经

 （1）邀请8人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，4人分别扮演不同的角色；

 （2）唐僧用单脚打坐，合掌；

 （3）孙悟空手搭凉棚抬起左膝；

 （4）沙和尚向后抬起一条腿做挑担状；

 （5）猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状，乙组都当妖怪。

 （6）游戏开始，主持人“1、2、3- -”有节奏数数(击掌)， 乙组的又喊又叫:“妖怪来了!妖怪来了!"并去挑逗甲组的人(但不能推碰拉触)。

 （7）甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失败。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。

青少年户外拓展需要注意什么

1、拓展训练注意事项种剪指甲是非常重要的。开始拓展训练前一定要剪去长的指甲，不然在运动中会出现会出现断裂影响训练。

 2、不要带手机等通讯工具，可以放在来时的车中，有专门人员进行保管，训练过程中不要离开你的所在小组单独外出，有困难一定要找管理者，然后就是训练中要自觉戒烟，身体要是不舒服的话，可以向训练师请假，爱护训练场地，杜绝扔垃圾等。

 3、外出的时候一定要告诉家里人或者是朋友，以免出现危险。